【养生知识】薏米，你还敢随意吃吗？
随着养生热潮的推动，薏米作为去除体内湿气的神器，被很多人所熟知。
尽人皆知，“千寒易除，一湿难去”，体内湿气重给我们的健康带来了一定的威逼。所以为了去除湿气，养生专家也是费尽了心思。薏米以其良好的利水去湿的功效，得到了养生专家的广泛推行，最为著名的就是众人皆知的“红豆薏米”。
薏米的确是养生的极品，具有非常高的营养价值。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它也有极高的名誉，被称为“生命健康之友”。而在古代，人们更是把薏米看做是自然的馈赠，常常用于祭祀。
薏米含有多种维生素和矿物质，含有丰富的维生素B1，并含有一定的维生素E。另外，薏米富含亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，并含有一定的脂肪油、糖分等。
(1)现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助医治。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤病发概率。
(2)薏米有清热去湿的功效，天气燥热或胸中烦闷时，能清除燥热，使身体舒畅。
(3)薏米中含有维生素B1、维生素E，是一种美容食品，常食对防治脚气病十分有益，也可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改良肤色，并对由病毒感染引发的赘疣等有一定的医治作用。
(4)薏米有增进新陈代谢和减轻胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补食品。常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。
虽然薏米具有非常好的养生功效，但并不是所有人都可以食用薏米。由于薏米属于寒性食品，所以严重的脾胃虚寒患者、虚冷症、孕妇、体质衰弱，身体水份不足，常出现嘴唇干裂、口渴的人，都不适宜长时间服食薏仁粥或单纯的薏仁食品。
红豆和薏米都具有利水祛湿的功效，二者结合在一起对湿热体质的人不唯一非常好的去湿效果，还具有一定的清热效果。但红豆性平，薏米性寒，使得这个红豆薏米是偏寒性的，对寒性体质的人而言，便不是非常适用了。有很多人属于湿寒体质，这类人使用红豆薏米去湿不但不能很好的去除体内的湿气，还会加重体内的寒气。所以，红豆薏米去湿仅仅对湿热体质的人有一定效果，不过食疗效果缓慢，对湿热体质最好的去湿方法是喝怡清茶清热去湿。对湿寒体质的人就要离红豆薏米远一点，最好饮用沁元茶驱寒散湿。
薏米虽好，但其实不合适所有人，要根据自己的身体状态食用，才会有好的效果。另外，生理期的女性最好也不要食用薏米哦！
生活本就如此简单~~
山东佰安瑞生物药业有限公司隶属山东谷丰源生物科技集团，公司与华东理工大学合作，利用提取高活性生物酶技术，采取生物萃取卵磷脂工艺，成功研发出磷酯酰丝氨酸（PS）产品，并获得生产许可证证书，证书编号:SC20，系国内首家取得此类产品生产许可证企业；公司主导产品有磷酯酰丝氨酸（PS）、卵磷脂（PC)、氨糖软骨素、R扁桃酸等系列医药中间体；现具有国内高科技生产线，已通过GMP认证，建立了一套完全的质量管理体系。
谷丰源团体
山东佰安瑞
团体子公司招商：
官方站：
北京治疗白癜风哪个医院最好北京哪个医院可以治疗白癜风
