百合薏米豆浆

“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。 百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。 是适合秋季的一款保健豆浆。” 展开 标签： 清淡 煮 一小时 普通 饮品 主料

• 黄豆(50克)
• 百合干(10克)
• 薏米(10克)

调料

• 白糖(适量)

厨具

• 豆浆机

• 1   准备好所有的食材。
• 2   黄豆和薏米用清水浸泡。
• 3   百合干也用清水浸泡半个小时至变软。
• 4   把泡好的黄豆和薏米倒入豆浆机中。
• 5   再加入百合和适量的清水。
• 6   加盖插入放电源按下五谷豆浆健。
• 7   煮好的豆浆过滤一下加糖食用。

小窍门：

百合干要浸泡至变软才好，差不多半个小时。
此浆要过滤一下再饮用。
白糖随自己喜好添加。


本文编辑：佚名
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