健康功效：
解毒、消肿、健脾、利湿
食材用料：
南瓜克
薏米十五克
百合十克
小米五克
枸杞随意
冰糖可随意
菜谱做法：
1.薏米先泡两小时以上
2.南瓜，薏米，百合，冰糖备用。
3.薏米洗净，砂锅加水大火煮薏米沸腾关小火煮至开薏米口。大约四十分钟。
4.南瓜削皮切小丁块，薏米，百合，枸杞洗净备用。
5.薏米煮开口了，下入百合，冰糖和小米大火煮沸腾关小火，盖上盖子煮小米开口。大约半小时。
6.小米煮开了就下入南瓜，大火煮沸腾关小火煮半小时。
7.半小时后，南瓜煮烂了，再加入枸杞。关火。
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