简单易做的炒薏米水，有排毒祛湿健脾的效果，也可以治疗暗疮、皮肤粗糙、色素斑点等问题。生薏米炒过后性质温和多了，不但可以健脾祛湿，还可以止泻。每次用适量炒薏米加约毫升的开水浸泡一晚，第二天早上空肚喝，连喝一段时间，就可达到健脾祛湿、摆脱肥胖的功效。
炒薏米水做法：
1.生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花45分钟至1小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。
2.每次用适量炒薏米水加约ml熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。
3.每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。
如何轻松月瘦15斤？加我的，一对一教你减肥，让你早日甩掉肥肉！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
