千万不能加大米进去!
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来这样,食物才能真正成为养生的佳品
这两个食物能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品------薏米红豆粥了
为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大薏米的功效与副作用米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里北京治疗白癜风多少钱一次北京白癜风最好的医院在那里
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