受热捧的“红豆薏米汤”相信很多人都知道，祛湿效果比较好。尤其对风湿病、妇科炎症、脾胃不好的人来说，大家更热衷于此，而不是吃药。
但是！很多人尝试后表示没有明显的祛湿效果。其实，“红豆薏米汤”祛湿的方子没问题，只是你的用法不对，以为就是红豆薏米加水煮就行了。
其实……
只是你用错了方法！
薏米错了薏米性寒，直接煮来吃，会伤脾。脾伤了以后，湿气更加挥发不出，反而更温。所以吃之前，脾胃虚寒者最好先将薏米麸炒过了再煮。还有就是要选用贵州小薏米。
红豆錯了这里的“红豆”是指赤小豆。赤小豆祛湿，红豆养心，你可能把两者弄混了。
煮法错了赤小豆、薏米最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来。
大米加错了千万不要加大米！一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，功效全无。
综上所述，红豆薏米汤并非那么简单，只有做法、用法、食材完全对了，才算是治湿邪的好物。
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本文编辑：佚名
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