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早餐来份八宝粥,营养丰富,省时又省力美
来源:本站原创
时间:2025/4/21 11:58:54
北京治疗白癜风的好医院
https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824
八宝粥一份简易的早餐,晚上睡觉前,放入电饭煲,早起立马就可以吃,营养丰富省时又省力。原料:红豆、绿豆、黑豆、大红豆、薏米、黑米、糯米、花生、核桃、红枣、桂圆、冰糖。做法步骤:第1步、两人份的八宝粥,把以上的材料用手各抓一把,放入锅中洗净,喜欢哪个材料的可以多放一些。第2步、加入适量的冰糖。第3步、加水,大概一个食指的水量我喜欢喝汤多一点的,所以放的水会偏多,喜欢浓稠的朋友可以少加一点水噢(食指关节两节的水量熬出来比较浓稠)。第4步、放入电饭煲,点粥/汤,预约好你要吃早饭的时间即可。第5步、早上起床洗漱完毕,直接开吃,闺女吃了一碗我吃了两大碗好吃。小贴士:家里没有糯米的朋友可以用大米代替,糯米煮出来会比较粘稠,大米煮出来会稀一点。来自美食天下邱思林林的作品。
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http://www.ncytzs.com/ymys/ymys/23913.html
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