关于薏米的“消肿”作用,也很有意思我们千万不要以为肿就是水肿试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿
薏米的功效和作用:
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心
消肿减肥
薏米,拉丁文名:coix chinensis tod. 又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁其性凉,味甘、淡,入脾薏米红豆粥治疗湿疹、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍
一把薏米,一把红豆不需按严格的比例比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了早餐或者晚餐喝,对瘦脸瘦腿都非常有效果但是要注意日常饮食配合,如果你边喝薏米粥,还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品,自然是会看不到效果了
由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和
在中医看薏米功效来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担
祛湿健脾胃
薏米的功效与作用 不要再煮粥啦快来看看薏米的其他做法吧
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